在微博上有一个话题：#敏感的人活得有多累#。有一个备受赞赏且独具特色的回答：敏感的人未必一定活得疲惫，而是那些敏感且关心的人才感到如此。

原来，敏感也可以取得适中的平衡。JXF吉祥坊不仅能够感受到更多美好，还可以避免不必要的心灵疲惫。如何实现这一目标呢？日本作家渡边淳一提供了一个答案：培养钝感力。为敏感之情镀上一层钝感的护盾。学会用20%的敏感感知生活，而用80%的钝感来抵御潜在的伤害。

1、工作中，对专业敏感，对人事钝感

因工作关系，我结识了一位被人称作“是呢姐”的朋友。当“是呢姐”刚进入职场时，她的直属领导是一个性格古怪、却业务非常出色的中年人。这位领导经常将下属提交的文件直接扔进垃圾桶，还会公然在办公室中批评下属的错误。“是呢姐”经常成为领导的口头靶子，但她并没有选择离职，因为她深知成长不是轻松的道路，虽然受伤了，但她也在不断进步。许多人在这位领导的责骂下选择了离开，只有她逐渐厚着脸皮、接受教训。通常是领导边骂边教，而她则一边记笔记，一边点头表示认同，“是呢，这地方需要改进。”

她用“是呢”这个回应方式来减轻被责骂的尴尬，同时提醒自己集中注意力于改进之处。逐渐地，这位领导将她视作“得意门生”，并为她提供了更大的发展机会。许多人都羡慕“是呢姐”的心态，但只有她自己清楚，她在成长过程中曾偷偷流过多少眼泪。尽管她也感受到嘲笑和尴尬，但她内心的强烈进取心让她学会了坚韧、自我调解。

钝感是一项技能，一种能够激发才能、实现卓越的力量。“是呢姐”的钝感不是天生的，而是在职场中逐渐培养起来的，形成了一套应对人和事的态度。正如武侠小说《倚天屠龙记》中所言，天下第一的《九阳神功》中有一句口诀：“他强任他强，清风拂山岗，他横由他横，明月照大江。”一位一流的高手，在菜鸟阶段追求的是“他强我更强、他横我更横”的成就感。然而，随着修炼的深入，他会逐渐达到“他强任他强，他横由他横”的境界。培养钝感力也是如此，一个人不可能完全免疫外界的影响，但可以主动学习如何缓解情绪。就像“是呢姐”一样，她形成了自己的心法，以前觉得很强大的应对方式，现在只是一阵轻拂的清风。

减少一些抱怨，多一些自我解释，让钝感保护才华，开花结果。

2、生活中，对美好敏感，对恶意钝感

周末，我的同事小琳陪着她的女儿参加了同学的生日聚会，回来后对那位同学的母亲赞不绝口。这位母亲是一位单亲家庭的妈妈，竟然能够过得如此幸福。小琳感叹道，这位单亲妈妈不仅要照顾她的父母，还要承担起孩子的教育责任，尽管经济并不宽裕。有些人周围的人可能会认为，一个单身母亲，生活拮据，应该会变得憔悴，抱怨命运。然而，她却总是满面笑容，生活充满了活力。

大家都在想，她是怎么做到如此开心的？难道她是不关心不思考，还是有些别的诀窍？渐渐地，同情她的人变少了，充斥着谣言和非议，尤其是她开始在直播上表现自己以后，这些刺耳的声音变得更多了。面对嘲笑和恶意，一开始她也会感到在意，甚至感到痛苦，但最终她学会了无视。小琳向JXF吉祥坊展示了她的视频，四季景色、舞蹈、美食、朴实而真挚的歌声。

如果没有一颗敏感的心，就无法体验到生活中无处不在的美好。她敏感，但不多愁善感，她细腻，但不自寻烦恼。能够做到这一点，也是因为她拥有了钝感力。她曾对小琳说：“我已经活得如此美好，连我自己都觉得不可思议，为什么要因为别人的话而感到伤心呢？”

正如渡边淳一在《钝感力》一书中所提到的：当JXF吉祥坊在生活中遭受嫉妒和中伤时，最初的反应可能是去追问谁在嫉妒我，为什么要中伤我，为什么他们总是想看我笑话？然而，如果JXF吉祥坊换个角度来看，被人嫉妒和中伤实际上证明了JXF吉祥坊在某些方面更出色、更优秀。否则，为什么会引起他们的注意呢？

感激那些嫉妒和讽刺吧。它们证明了你太出色，你过得太好了。你可以在心里对这些人说：感谢你的“关心”，我会更加努力的，请继续嫉妒吧！

3、写在最后

在婚姻中，钝感可以用在琐碎事务上，变得更加宽容，少过于计较。而敏感则应该用在对方的真情和情感上，及时给予回应，提供必要的精神支持。婚姻中最美好的状态是，能够及时表达“我关心你”，同时表现出“没什么大不了”的态度。

在亲子关系中，不断察觉孩子的每一次变化，并及时表扬他；同时接受孩子的平凡，不过于考虑太遥远的未来。保持钝感力，这样你才能有足够的耐心，陪伴他慢慢成长。

听过这个玩笑：有些牛人说不出他们哪里好，只能说他们比其他人更具抗打击力。

曾国藩的天赋很平凡，但这位老将军，只擅长使用"呆仗"，最后却战胜了无数军事天才。

《士兵突击》中的许三多也是天赋平平，但这位憨厚的小个子，最终成为了优中选优的"A学员"。

他们令人敬佩之处在于，能够将批评、失败和嘲笑，尽量排除在脑外。

这种钝感力，渡边淳一认为，是成年人应该具备的最基本能力之一。

从今天开始，成为一个敏感但不多愁，细腻但不多疑的人吧。这才是一个健康心态的成年人。